Paano Iimbak ang Gatas ng Ina: Kumpletong mga Patnubay para sa mga Bagong Ina

Panimula

Ang wastong pag-iimbak ng gatas ng ina ay mahalaga para mapanatili ang nutritional value nito at mapanatiling ligtas ang iyong sanggol. Saklaw ng gabay na ito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa pag-iimbak, pagpapalamig, at pagtunaw ng gatas ng ina.

Bakit Mahalaga ang Wastong Pag-iimbak

Ang gatas ng ina ay naglalaman ng:

• Mga antibody at immune factor

• Mga buhay na enzyme

• Perpektong balanse ng nutrisyon

• Mga hormone sa paglaki

Maling imbakan na lata:

• Bawasan ang nutritional value

• Payagan ang paglaki ng bacteria

• Sayangin ang iyong pinaghirapan na gatas

Mga Pangunahing Kaalaman sa Pag-iimbak

Mga Ginintuang Panuntunan

Paglilinis: Hugasan ang mga kamay bago hawakan
Tatak: Lagyan ng petsa ang bawat lalagyan
Unang Pasok, Unang Labas: Gamitin muna ang pinakamatandang gatas
Ligtas na Temperatura: Panatilihing malamig o naka-freeze

Pag-iimbak sa Temperatura ng Silid

Temperatura: 68-77°F (20-25°C)
Pinakamataas na Tagal: Hanggang 4 na oras
Pinakamahusay Para sa: Agarang paggamit

Temperatura: Mababa sa 66°F (<19°C)
Pinakamataas na Tagal: Hanggang 6 na oras
Pinakamahusay Para sa: Mas malamig na silid

Mga Tip:

• Takpan ng malinis na tela

• Ilayo sa direktang sikat ng araw

• Gamitin sa loob ng 4 na oras kung maaari

Imbakan sa Refrigerator

Mga Alituntunin

Lokasyon: Likod ng refrigerator
Temperatura: 40°F (4°C)
Pinakamataas na Tagal: Hanggang 4 na araw

Lokasyon: Pinto
Temperatura: Nag-iiba-iba
Pinakamataas na Tagal: Hindi inirerekomenda

Pinakamahusay Mga Kasanayan:

• Itabi sa likod ng refrigerator

• Ilayo sa mga hilaw na pagkain

• Gamitin sa loob ng 3-4 na araw

• Paikutin nang marahan bago gamitin, huwag alugin

Imbakan sa Freezer

Mga Patnubay sa Freezer

Uri ng Freezer: Kompartamento ng Freezer
Temperatura: 0°F (-18°C)
Pinakamataas na Tagal: 3-6 na buwan

Uri ng Freezer: Deep freezer
Temperatura: -4°F (-20°C)
Pinakamataas na Tagal: 6-12 buwan

Mga Tip:

• Mag-iwan ng 1 pulgadang espasyo habang lumalaki ang gatas

• Itabi nang patag para sa episyenteng espasyo

• Gumamit lamang ng mga bag na ligtas gamitin sa freezer

• Lagyan ng label ang petsa at dami

Pinakamahusay na Lalagyan ng Imbakan

Rekomendado

Mga supot ng gatas ng ina
Mga Kalamangan: Paunang isterilisado, itapon
Mga Kahinaan: Gastos sa isang gamit lamang

Mga bote ng salamin
Mga Kalamangan: Eco-friendly, matibay
Mga Kahinaan: Mabigat, madaling mabasag

Matigas na plastik
Mga Kalamangan: Magagamit muli, Walang BPA
Mga Kahinaan: Kailangang isterilisahin

Hindi Inirerekomenda

• Regular na ziplock mga supot

• Mga regular na plastik na supot

• Mga lalagyan na may BPA

Paano Mag-imbak nang Hakbang-hakbang

Hakbang 1: Paghahanda

1. Hugasan nang mabuti ang mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo

2. Gumamit ng malinis at tuyong kagamitan

3. Pumili ng angkop lalagyan

4. Lagyan ng label na may petsa at oras

Hakbang 2: Express

1. Mag-pump o mag-express ng gatas

2. Huwag punuin ang mga lalagyan nang higit sa 3/4 na puno

3. Alisin ang mga bula ng hangin

4. Tatakan nang mahigpit

Hakbang 3: Itabi

Agad:

• Palamigin kung gagamitin sa loob ng 4 na araw

• I-freeze kung mas matagal na itatago

• Ilagay sa likod ng refrigerator o freezer

Lagyan ng label ang bawat lalagyan:

• Petsa ng pag-express

• Halaga

• Oras kung iba ang araw

Pagtunaw ng Gatas ng Ina

Mga Paraan

Repridyeretor (Pinakamahusay)

1. Paglilipat frozen milk papunta sa refrigerator

2. Inaabot ng 12-24 oras

3. Gamitin sa loob ng 24 oras pagkatapos lasawin

Mainit na Tubig (Mabilis)

1. Gumamit ng mangkok na may maligamgam na tubig, hindi mainit

2. Iling nang marahan

3. Subukan ang temperatura sa pulso

4. Gamitin sa loob ng 2 oras

Tubig na Umaagos

1. Gumamit ng maligamgam na tubig na umaagos

2. Iikot ang bote

3. Subukan bago pakainin

4. Huwag gumamit ng mainit na tubig

Huwag kailanman lasawin

• Sa kumukulong tubig

• Sa microwave

• Sa direktang sikat ng araw

• Sa temperatura ng silid

Paggamit Gatas na Nakaimbak

Mga Panuntunan sa Pagpapakain

Sariwang gatas na pinalamig

• Maaaring iimbak nang hanggang 4 na araw

• Hindi na kailangang painitin, maaaring uminom ang sanggol malamig

• Paikutin upang maghalo ng mga patong

Tinasaw na gatas

• Gamitin sa loob ng 24 oras

• Huwag nang i-freeze muli

• Maaaring may ibang amoy, normal lang ito

Mga Palatandaan na Nasira Na ang Gatas

• Maasim na amoy

• Katawang hindi humahalo

• Tumanggi ang sanggol na uminom

• Hindi inirerekomenda ang taste test

Mga Karaniwang Tanong

Gaano katagal maaaring itabi ang gatas ng ina

Sagot: Hanggang 4 na oras sa temperatura ng silid, ngunit gamitin nang mas maaga kung maaari

Maaari ba akong magdagdag ng sariwang gatas sa nagyelong gatas

Sagot: Oo, ngunit palamigin muna ito. I-freeze sa loob ng 24 oras pagkatapos ng pag-expose

Naghihiwalay ba ang gatas

Sagot: Oo, normal lang ito. Iling nang marahan bago pakainin

Maaari ko bang gamitin muli ang natirang gatas

Sagot: Kung hindi sumuso ang sanggol, gamitin sa loob ng 2 oras. Itapon pagkatapos noon

Mga Tip sa Paglalakbay

Cooler Bag

• Gumamit ng mga ice pack

• Panatilihing insulated ang gatas

• Limitasyon sa 24 oras

Seguridad sa Paliparan

• Ideklara ang gatas ng ina

• Hindi sakop ng mga patakaran ng TSA liquid

• Panatilihin sa temperatura ng kuwarto

• Maaaring kailanganin ang pagsusuri ng temperatura

Hotel

• Gumamit ng mini fridge

• Humiling ng yelo para sa cooler

• I-freeze ang mga ice pack magdamag